sexta-feira, julho 29, 2016

#LetsTalkAbout: NIOMI SMART


Numa altura em que os bons hábitos alimentares são cada vez mais importantes, decidi dar-vos a conhecer uma pessoa que, ao longo do tempo, me tem motivado a comer melhor e a mexer-me mais. Niomi Smart, se não estão envolvidos na área de beauty gurus no Youtube, é um nome que possivelmente vos passa completamente ao lado. Hoje em dia encontramos todo o tipo de informações na internet, pesquisamos que tipo de alimentos nos podem ajudar a perder peso ou a ter uma pele mais bonita, ou que tipo de exercício podemos adaptar ao nosso estilo de vida. O problema é que muitas vezes estas informações são falsas e existe a possibilidade de nos induzirem em erro. No canal da Niomi podemos encontrar várias verdades e conceitos acerca do mundo vegan, assim como receitas para o dia-a-dia, rotinas de exercício, hábitos que podem mudar, sobremesas, produtos de beleza, etc. E com este post espero que fiquem interessados em conhecer mais acerca desta youtuber, cujo canal continua a crescer mais e mais.

A Niomi já anda pelo mundo dos blogs há algum tempo, mas começou a ficar mais conhecida quando criou o seu canal no Youtube, por influência dos fãs e do seu namorado na altura, Marcus Butler (youtuber). O canal tem crescido de uma maneira quase inédita e já conta hoje com 1,613,674 subscritores.
Os principais temas dos seus vídeos são os hábitos alimentares, onde nos mostra as suas várias refeições ao longo do dia, desde o pequeno-almoço ao jantar, e nos ensina a prepará-las. Ao contrário do que possam pensar, são refeições fáceis que podem ser feitas com os alimentos que já temos em casa ou com alimentos baratos, ao contrário do que se pensa sobre a comida vegetariana. 


Para além da comida, outra grande parte do canal da Niomi centrasse no exercício físico. Podemos encontrar várias workout routines - assim como dicas para nos iniciarmos no mundo do exercício - e que tipo de alimentos devemos ingerir antes e depois de cada treino. O que mais gosto na Niomi, é que os vídeos acerca do exercício não são propriamente destinados a pessoas que queiram perder peso, mas sim para motivar os seus subscritores a seguir um estilo de vida saudável e pleno, com exercícios leves e de pouca duração, que qualquer um pode fazer em casa.
Há uns tempos atrás, a Niomi participou numa maratona - London Marathon 2016 - num acto de caridade, e fez vários vídeos a ensinar-nos os melhores truques para nos prepararmos para uma maratona. Podem ver o vídeo específico da maratona aqui.


À parte da comida e do exercício, a Niomi dá várias dicas a nível psicológico para vivermos uma vida mais feliz, e explica como é importante sentirmos-nos bem na nossa pele e termos tempo a sós com nós próprios.
Os hauls, os tutoriais de maquilhagem e os lookbooks são temas que também podemos encontrar no canal, uma vez que a Niomi também adora o mundo da moda.

Fora do blog e do Youtube, a Niomi é também co-founder da empresa SourcedBox, juntamente com o seu ex-namorado, Marcus Butler. Os dois fundaram este pequeno negócio quando ainda estavam juntos, mas a separação não interferiu com o campo profissional. E vocês perguntam: o que raio é isso da SourcedBox? É uma subscrição mensal de uma pequena caixa repleta de snacks saudáveis para cada mês. Nestas caixas podem encontrar barras energéticas, fruta desidratada, sumos e leites naturais, pipocas, sementes, etc. Tudo na forma mais natural que existe e cheio de coisas boas para o nosso organismo. A melhor parte é que, mesmo estando em Portugal, também nós podemos fazer a subscrição desta caixa e recebê-la todos os meses em nossa casa! Podem ver aqui um pequeno exemplo do que estava incorporado na SourcedBox do mês de Maio.


Para adicionar ainda mais pontos a esta mulher de negócios, saibam que a Niomi está neste momento a editar um livro de receitas vegan/vegetarianas/plant based, chamado Eat Smart, que sairá para o mercado em Setembro deste ano! Conta com mais de 100 receitas, todas inventadas pela Niomi, desde refeições a snacks. Segundo esta, as ilustrações do livro mostram passo a passo como fazer cada receita da maneira mais fácil e sem margem de dúvida.



Se estão à procura de informação e inspiração para iniciar um novo estilo de vida, seja este vegan ou não, espero que este post vos tenha sido útil e que a Niomi vos dê a conhecer as várias maneiras de termos uma vida mais saudável!


 Redes Sociais da Niomi:
Snapchat: niomismart

4 comentários

  1. Descobri a Niomi através do na altura namorado Marcus, ainda antes de criar o seu próprio canal, por isso tive a oportunidade de acompanhá-la desde do início e sinto que tanto o canal como ela em si tiveram uma evolução incrível. Adoro-a e espero que o seu sucesso continue

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    1. Foi como eu Nêsa! Também acompanhei a evolução da Niomi, que tem dicas e receitas cada vez melhores :)

      Beijinhos

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  2. Mas que sugestão tão certeira! Ultimamente, o Youtube tem-se transformado na minha plataforma favorita e tudo porque sigo canais com os quais me identifico e que, de certa forma ensinam-me sempre alguma coisa. Fiquei bastante curiosa com a tua sugestão e vou já subscrevê-la para não me esquecer! :D

    A Vida de Lyne

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    1. O Youtube é também para mim uma das "bases" mais inspiradoras e onde podemos realmente aprender sobre tudo um pouco, principalmente no que toca a vídeos sobre estilo de vida! Espero que gostes tanto dos vídeos da Niomi quanto eu :)

      Beijinhos Carolayne

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